Verano, sol y mar, todos se divierten, pero para los más pequeños siempre hace falta un ojo extra. En la playa, en las rocas, en la piscina; Son muchos los peligros que acechan , de los que debemos proteger a nuestros pequeños.
Si nuestro hijo tiene pocos años, debemos tenerlo siempre bajo control, sin correr el riesgo de perderlo nunca de vista; están intrigados por todo y están listos para escapar tan pronto como volvamos la cabeza.
Hasta los diez años, habrá que tomar muchas precauciones, contra el calor demasiado intenso, las rocas afiladas, el mar agitado, los bordes resbaladizos de las piscinas y muchas más.
Le pedimos la opinión al reconocido pediatra Italo Farnetani , qué opina sobre el tema y muchos fueron sus consejos al respecto; por eso hemos elaborado un mini manual de normas básicas a seguir, para salir ileso de las vacaciones con niños pequeños. Así que veamos juntos las 10 reglas a seguir en la playa, para no poner en peligro la seguridad de los niños >>
10) Obligación de llevar zapatillas
El uso de zapatillas debe ser una obligación, especialmente en lugares húmedos y calurosos, como piscinas y baños públicos. El riesgo de contraer una micosis o una verruga es muy alto y luego eliminarla será muy difícil. Absolutamente, sin embargo, en lugares sucios, como cabañas o baños en playas y piscinas, es fundamental que los pies estén protegidos y no solo los de los niños. El riesgo de contraer otras enfermedades, además de la clásica verruga, es muy elevado. El artículo continúa en la página siguiente >>
9) Comes cuando tienes hambre
Es un clásico, sobre todo para las vacaciones, la merienda y varios aperitivos durante el día. En verano, sin embargo, es normal que los niños y jóvenes tengan menos hambre, sobre todo por el calor, así que no insistas ni fuerces absolutamente al niño a comer. Más bien pruebe alternativas frescas, como frutas y verduras, leche fría y cereales para el desayuno, o incluso yogur . En cualquier caso, es una buena regla dejar que el niño elija lo que prefiera, intentando en todo caso encaminarlo hacia alimentos más sanos y genuinos, si insistiera en las patatas fritas y otras frituras. El helado también puede ser un buen sustituto de una de las comidas principales.
8) El que duerme no pesca
Un título perfecto para unas vacaciones en la playa, pero ¿cuál es el significado de esta frase? Que no se debe obligar a los niños a dormir por la tarde, especialmente para evitar que tengan problemas para conciliar el sueño por la noche. Al contrario, tampoco les obligues a permanecer despiertos en la cama, ya que podría derivar en casos de insomnio .
7) Espera al baño
Los que no lo han oído repetían hasta el cansancio, de niño, “tienes que esperar al menos dos horas para ir al baño, porque acabas de comer”. Hay que aclarar un poco esto, como dice el Dr. Farnetani, y es necesario esperar antes de mojarse, sólo en el caso de que se tome una comida copiosa y agua muy fría; para un simple refrigerio no hay razón para esperar tanto tiempo para disfrutar del agua.
6) Protección solar
Especialmente para los niños es muy importante, si no imprescindible, aplicar una crema protectora. De los 12 a los 16 se sabe que la radiación solar es más fuerte , pero aplicando una buena protección también es posible permanecer todo el día al sol. Aplícalo varias veces al día y después de salir del agua, teniendo cuidado de proteger también las orejas y el cuello. Terminar al final del día después de una ducha con una crema hidratante.
5) La cabeza es importante
También es fundamental proteger la cabeza de los rayos solares, especialmente para los más pequeños. Si el niño se aburre y se lo quita, es posible mojar la cabeza , teniendo cuidado de hacerlo repetidamente; o mojar el sombrero , manteniendo así fresco el cuero cabelludo.
4) La ducha
En verano, la sudoración es abundante cuando hace calor , por lo que es muy importante mantener la piel limpia, incluso enjuagándola varias veces al día. Además, es fundamental rehidratar la piel del bebé con una crema emoliente, al menos una vez al día. El sol, el viento y la sal resecan mucho la piel.
3) Aire acondicionado
La idea de que el aire acondicionado te enferma o te provoca rigidez en el cuello es muy a menudo un rumor. Lo importante es no mantenerlo a una temperatura demasiado baja y no dirigido a ti. Siempre que sea posible, es una buena costumbre mantenerlo puesto incluso por la noche , para conciliar el sueño y no encontrarse empapado en sudor por la mañana.
2) El avión
Viajar en avión es cómodo y rápido y nada impide que los más pequeños e infantes puedan subirse a él. Lo importante es tener toda la seguridad posible y tratar de tranquilizar al niño en caso de náuseas; si es un poco mayor, puedes pensar en darle una pastilla contra las náuseas , o hacerle usar muñequeras de presión .
1) ¿Qué beber?
El agua sigue siendo siempre la mejor bebida de todas, prefiriéndola a las bebidas dulces y carbonatadas, y la única que verdaderamente sacia y refresca. La carbonatada también es muy buena, ya que las burbujas de dióxido de carbono ralentizan el proceso de contaminación del agua . En cambio, no a las bebidas demasiado heladas.
