¿Qué significa ” positividad corporal “? El movimiento nació en las redes sociales hace unos diez años, cuando más y más mujeres de gran tamaño comenzaron a publicar fotos con el objetivo de celebrarse a sí mismas y a sus cuerpos.
En la actualidad, el movimiento Body Positivity ha adquirido un significado más amplio e inclusivo y está dirigido a todas aquellas personas que no cuentan con un cuerpo “ajustado” a los estándares marcados por la sociedad. Es un deseo de afirmación y reapropiación del propio cuerpo por parte de personas, famosas o no. Pero también es un fuerte mensaje de oposición a la vergüenza corporal y la negatividad corporal .
Sin fomentar conductas alimentarias incorrectas, como la obesidad, la positividad corporal empuja a las personas a vivir bien su físico. Lentamente, este movimiento está evolucionando lentamente hacia la neutralidad del cuerpo . A su vez, la neutralidad corporal es una forma de amor por uno mismo que se concreta en la satisfacción de las necesidades del cuerpo y de la mente .
Veamos juntos cuáles son las 11 razones para amar nuestro cuerpo y sentirnos bien con nosotras mismas:
1) Eres único
Oscar Wilde dijo: “ Sé tú mismo; todos los demás ya están tomados “, o:” Sé tú mismo; todos los demás ya fueron tomados”. Con esto quiso decir que cada uno de nosotros es especial en su propia singularidad y esto es especialmente cierto hoy. Mantenerse fiel a uno mismo y ser original es importante: no hay nadie más como nosotros.
2) Tu cuerpo, tu historia
Nuestro cuerpo dice mucho sobre nosotros y nuestra historia : estrías, celulitis, manchas, cicatrices, se relacionan con un episodio o período particular de nuestras vidas. No los mires con vergüenza, sino como capítulos de una historia. Tuya. Como invita Sara Busi a hacer en Instagram, ¡enamórate y ámate a ti mismo!
3) La perfección no existe
Somos los jueces más severos de nosotros mismos. Ya sea por otra foto de un influencer con un cuerpo y una vida aparentemente perfectos o por nuestra perenne sensación de insatisfacción, debemos acostumbrarnos a la idea de que la perfección no existe . Hay partes de nuestro cuerpo que nos gustaría modificar, detalles que notamos todos los días y que no nos gustan, pero muchas veces no nos damos cuenta de que eso que llamamos “defectos” a los ojos de los demás es una gran cualidad que nos distingue . a nosotros.
4) Simplemente “vida”
Nuestro cuerpo nos mantiene vivos, nos permite comer, beber, reír, correr, caminar, leer, mirar. En lugar de odiarlo, debemos tratar de verlo como algo a través de lo cual podemos disfrutar de muchas cosas hermosas en este mundo. Y nuestro mejor aliado .
5) Nuestro mejor amigo
Como decíamos antes, nuestro cuerpo no es un enemigo a combatir, sino nuestro aliado y también nuestro mejor amigo . Al final de un largo día de trabajo, cuando las cosas no parecen ir bien, después de escuchar las solicitudes de los clientes o de hacer cola durante horas en el banco, solo tus piernas y tu cuerpo estarán allí para apoyarte. Sé amable contigo mismo, déjate mimar .
6) Confianza en uno mismo
Las personas que aman su cuerpo tienen más confianza en sí mismas y son más propensas y buenas a mantener vivas las conversaciones con los demás, con mayor confianza y valentía, resultando naturales y sinceras. ¡No tengas miedo de mostrar quién eres!
7) Diversión asegurada
Sentirse cómodo con lo que ve en el espejo y amar su cuerpo puede ser una excelente manera de divertirse. Cuando nos sentimos seguros de nosotros mismos, queremos hacer lo que queramos sin preocuparnos por la opinión de los demás.
8) Nuestra salud mejora
Amarse y aceptarse es sinónimo de salud 360° . Desde el momento en que comienzas a sentirte bien contigo mismo, puedes enfocarte mejor en tu salud física y mental, cuidarte con mayor serenidad y ganas de hacer. El ejercicio, las revisiones periódicas, una dieta equilibrada y una serie de hábitos que antes parecían un drama te resultarán agradables.
9) Comprar se vuelve más fácil
Tú lo sabes mejor que yo, conocer nuestro cuerpo es fundamental a la hora de elegir el outfit adecuado. Pero para saber qué puede realzarte mejor, debes analizar cuidadosamente tu cuerpo frente al espejo. Todo se vuelve más fácil cuando aceptamos que tenemos defectos . Se trata de conocerte a ti mismo y tomar buenas decisiones.
10) Te sentirás más valiente
¡Ya no tendrás que evitar entrar en las tiendas por miedo a no encontrar tu talla! Cuando te amas a ti mismo ya tu cuerpo, no tienes que (y no quieres) seguir diciéndoles a los demás quién eres, ni perder el tiempo explicando demasiado. Ya no te interesará lo que la gente diga, y enfrentarás cada situación con mayor valentía y determinación .
11) Saborea la felicidad
Esperamos que esta lista te haya inspirado. La verdad es que desde el momento en que empiezas a amar tu cuerpo, te vuelves más positivo, dejas de lado el miedo, empiezas a ver las cosas más allá de las apariencias y te vuelves aún más despreocupado. ¡Disfruta de la vida y de toda la belleza que tiene para ofrecerte!
